Sağlık hesaplama araçları
Sağlıklı yaşam için bazı temel değerleri bilmek, hedef koymayı ve ilerlemeyi takip etmeyi kolaylaştırır. Bu kategorideki hesaplayıcılar, yaygın kabul gören formüllerle size hızlı bir fikir verir.
Günlük Su İhtiyacı aracı kilonuza ve aktivite düzeyinize göre günde ne kadar su içmeniz gerektiğini hesaplar. Vücut Yağ Oranı ölçümlerinize göre tahmini yağ yüzdenizi, Bel Kalça Oranı ise sağlık açısından risk göstergelerinden biri olan bel/kalça oranınızı gösterir. Uyku Döngüsü Hesaplama yaklaşık 90 dakikalık uyku döngülerine göre dinlenmiş uyanmanız için ideal yatma veya kalkma saatlerini önerir.
Regl Takvimi ve Ovulasyon aracı son adet tarihinize ve döngü sürenize göre sonraki adet gününüzü ve doğurgan günlerinizi takvimde işaretler. Bebek Kan Grubu Hesaplama anne ve babanın kan grubuna göre bebeğin olası kan gruplarını ve Rh faktörünü yüzdeleriyle gösterir.
Bu araçlar genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir hekime danışın.
Değerlerinizi düzenli aralıklarla hesaplayıp not almak, değişimi görmenizi kolaylaştırır. Vücut kitle indeksi, kalori ve ideal kilo gibi diğer hesaplamalar için Günlük Yaşam kategorisindeki araçlardan da yararlanabilirsiniz.